Czas trwania zajęć to 60 minut podczas, których skupiamy się na różnego rodzaju formach treningu ogólnorozwojowego wdrażając w to elementy kickboxingu, boksu czy k1. Głównym celem tego rodzaju aktywności jest usprawnienie oraz nabycie podstawowych umiejętności z dziedziny uderzanych sportów walki. Ponadto tego rodzaju formy spędzania wolnego czasu mogą stanowić ujście dla kłębiących się trudnych emocji u najmłodszych.