Trening ten to minimum godzina zorientowana na potrzeby każdego z ich uczestników. Po uprzednim ustaleniu kierunku pracy, wspólnie przechodzimy do jej realizacji. Tutaj możesz spodziewać się w zależności od potrzeb: zagłębiania się w techniczne niuanse każdego z nabywanych wzorców ruchowych, po intensywną prace wytrzymałościowo – siłową, kończąc na praktyce, gdzie pod moim okiem będziesz mógł przepracować kilka rund swobodnie poruszając się po ringu, oczywiście nie mógłbym zapomnieć o świetnej zabawie idącej w parze z tego rodzaju formą spędzania wolnego czasu, będąc odskocznią od codziennego natłoku spraw i nerwów z nimi związanych.
Zajęcia ukierunkowane na klasyczne formuły kickboxingu (full-contact) podczas, których nauczysz się jak poprawnie kopać, boksować oraz poruszać się po ringu w sposób umożliwiający uderzanie w każdej pozycji w oparciu o zasady pełnokontaktowej formuły kickboxingu.
Podczas tego rodzaju treningu nabędziesz umiejętności walki wręcz w najbardziej widowiskowej z odsłon kickboxingu jaką jest właśnie K1. Tutaj nauczysz się korzystać z boksu i kopnięć na każdą strefę (od low kicka po high kicka, od stóp do głów!)
Uchodzący za gentelmeńską wymianę argumentów na pięści, gdzie zajęcia zorientowane są na naukę pracy nóg w połączeniu z umiejętnym unikaniem i zadawaniem ciosów w najlepszym do tego momencie.
Trening oparty oparty o metodykę boksu tajskiego, gdzie skupimy się na technikach ręcznych i nożnych, włączając w to łokcie, kolana, przechwyty czy elementy klinczu(forma walki w bliskim dystansie)